torsdag 1 januari 2015

Låt inte något ta ifrån dig glädjen av att träna med din hund

För många präglas idag hundträningen av för mycket prestationsångest och många mister sin träningsglädje och inspiration till att träna. Jag tycker det är otroligt trist att det för så många blir så eftersom hundträningen ska vara en hobby som du mår bra av och som gör dig glad.

Jag själv ställer otroligt höga krav på mig själv och jag vill alltid prestera på topp. Ibland är jag inte ens helt nöjd med ett första pris - poängen hade kunnat vara högre, jag vill vara bäst. Men det är mest för stunden. Jag får bara ta med mig erfarenheterna och lära mig mer av det för att utvecklas. Ofta vet jag att det är för att jag tränat för lite på just den saken. Men det vet väl inte alla som tittar? Men det spelar väl ingen roll! Det är väl för din egen skulle du ska tävla, inte för alla andras skull och vad dom tycker och tänker.

Även om jag själv är en optimist uti fingerspetsarna så är givetvis inte energin på topp alla dagar och det är inte roligt när tävlingar eller träningar inte går som man vill. Men det viktiga tycker jag är att inte ge upp. Gå tillbaka till varför du tränar hund och ta lärdom av positiva som sämre resultat.
Släpp prestationsångesten, jämför dig inte med alla andra. I och med alla sociala medier idag så blir allt så synligt och tydligt, allt granskas och många jämför sig med andra hela tiden. Det har både för och nackdelar. Du kan få en sån otroligt härlig bekräftelse genom sociala medier. Men det kan lätt också skapa en stress hos många.

Jag tror det hela tiden är viktigt att gå tillbaka till grunden - Varför tränar du hund? För mig är det självklara svaret att det beror på att jag tycker det är så grymt kul! Jag tycker det är kul att tillsammans med min hund utvecklas, lära hunden nya saker och på det sättet hela tiden lära mig själv nytt. Jag tycker om att skratta när jag tränar med min hund och blir verkligen glad uti fingerspetsarna när hunden lyckas med det mitt mål är - och det kan vara allt från en liten sak, till ett helt moment, till att lyckas på en tävling eller ett prov. Känslan av att vi gör något tillsammans. Går du istället ut med känslan att det största är att du ska prestera något, då tror jag att du också många gånger tappar glädjen.

För en del passar det att lägga upp en massa mål och planer för vad som ska göras. Jag är sån. Men det är inte hela världen heller om vi inte ens skulle fixa halva listan. Då tar vi nya tag sen igen. För någon annan kanske det inte alls passar med en lång lista med mål, det kanske bara ökar prestationsångesten för mycket.

Något som också är viktigt är att inte skuldbelägga sig själv för mycket om det går dåligt på en träning eller tävling. För det första är alla hundar olika och har olika lätt för olika saker. För det andra så har du gjort så gott du kunnat. Det är bara ta tag i det igen, träna mer, träna på ett annat sätt, det är det du kommer lära dig av. Det kommer vara din utveckling.

Att ha mål med sin träning är viktigt och bra tycker jag - MEN låt inte det kväva dig med alla krav. Försök välja att fokusera på det i din träning som du lyckas med. Om stora mål ökar din prestationsångest för mycket, försök börja smått i stället. Ha mindre mål. Tydliga mål. Mål i närtid. Ett mål behöver inte alltid vara ett 1:a pris. Det kan vara att bara faktiskt ta sig ut på tävling och ha roligt.

Och för att komma någonstans så är det absolut viktigaste att träna, träna och återigen träna. Det går åt mycket tid att få snygga resultat och det finns sällan snabba genvägar. Och ju roligare du har när du tränar med din hund, desto mer kommer du faktiskt att vilja träna mer.

Se på din hund. Tänk på allt den gör för dig.
Gå ut för att ha roligt tillsammans!

 

9 kommentarer:

Caroline sa...

Mycket bra inlägg! :)

Pia Fors sa...

Tack Caroline!! :)

Sofia Sundvall sa...

Du har helt rätt. Man får inte komma ihåg att ha roligt. Det inspirerar ju även hunden. :-)

Nicole sa...

Superbra, tänkvärt inlägg och jag kan absolut känna igen mig. Du har så rätt i det du skriver.

Lill-Iren sa...

Så bra skrevet :)

Lise sa...

Kunne ikke vært mere enig. Husk på hvorfor du trener hund i utgangspunktet.

Lise sa...

Helt enig.

Lise sa...

Hjertens enig.

Petra Eriksson sa...

Du är så klok och har så rätt :) Tack för påminnelsen!